En el rio con Josef.

Ayer leí en la página de Josef que hoy iría hasta Martorell por el río, pero no pensé que me lo iba a encontrar. Cuando me he cruzado con él, nos hemos saludado. Endavant Josef.

Cuando empecé a correr me dí cuenta que las molestias que tenía ayer en las piernas eran mucho menores de lo que esperaba. Creo que el hecho de haber ido a la piscina me ayudó a descargar las piernas. El cuerpo me pide más piscina y se lo voy a dar.

Volviendo a la tirada de hoy, desde que he salido de casa me he propuesto alargar la zancada pero manteniendo la cadencia. Mirando los ritmos a los que iba, me he quedado sorprendido.

Definitivamente voy a incorporar a mis entrenamientos, sesiones alargando la zancada. Esto será como las sesiones de técnica en natación, al empezar dudas en que esos ejercicios te van a ayudar a mejorar, pero al final el cuerpo los va asimilando de forma casi automática sin darte cuenta.