jueves, 22 de octubre de 2009
miércoles, 21 de octubre de 2009
ROAD TO BCN MARATON 2010
Cuatro integrantes del "SEMPRE ENDAVANT RUNNERS CLUB" se animaron a participar en la Media Martón del Mediterrani.
Para J.J. (alias "BIKILA") era su primera experiencia en el mundo del running y se decidió por la carrera de 10 Km. Su tiempo fué de alrededor de 51'.
Esta fué su llegada, aunque es dificil de verlo porqué fué tapado por otro participante.
De los que participaron en la media, Luis (alias "CAMEL BACK") fué el más rápido y terminó con un espectacular tiempo de 1:39:47. La verdad es que como siga entrenando a este ritmo este año se va a salir.
Se puede ver en el siguiente video su llegada.
A continuación llegaron las twin towers, es decir Paco (alias "RAIN MAN") y Xavi (alias "GARLIC MAN") con un tiempo de 1:44:11 que era la mejor marca para ambos en una media maratón.
Y finalmente llegó Abel (alias "CERUMEN BALBOA") con un tiempo de 1:54:30 que para ser su primera experiencia en la media, podría catalogarse como "fantástico".
Para finalizar, un poco de musica que siempre biene bien; en este caso la banda sonora de ROCKY, ya que esta fué la musica que estaba sonando en la salida.
domingo, 4 de octubre de 2009
RETO CONSEGUIDO.
La Mitja de Sant Cugat fué más dura de lo esperado, ya que el recorrido tenía continuas subidas y bajadas, en definitiva, un rompepiernas.
Para Xavi, que fué el único integrante del "SEMPRE ENDAVANT RUNNERS CLUB" que participó, teniendo en cuenta el poco tiempo que lleva entrenando y el no haber realizado ninguna tirada de más de 11 km en los entrenamientos, la prueba era ya de por si un duro reto.
A lo largo de la carrera pensó en abandonar en más de una ocasión pero la frase que define nuestro club, SEMPRE ENDAVANT, le hizo seguir y poco a poco fue superando ese bajón anímico.
Los últimos 3 kilómetros se hicieron interminables pero logró llegar a la meta con un tiempo de 1:55:54 con un promedio de 5'30" por kilómetro.
Enhorabuena runner y a por la Media del Mediterraneo.
jueves, 1 de octubre de 2009
NUEVOS RETOS.
Dia: 4 Octubre.
Lugar: Sant Cugat.
Distancia: 21.097 mts.
Para poder reventar los cronos, Xavi se ha propuesto este año empezar muy fuerte, y si la Cursa de la Merçé fué la primera toma de contacto con la competición, la cosa ya se va poniendo seria y el próximo domingo afrontará la Mitja Maratò de Sant Cugat con mucha motivación .
Lugar: Sant Cugat.
Distancia: 21.097 mts.
Para poder reventar los cronos, Xavi se ha propuesto este año empezar muy fuerte, y si la Cursa de la Merçé fué la primera toma de contacto con la competición, la cosa ya se va poniendo seria y el próximo domingo afrontará la Mitja Maratò de Sant Cugat con mucha motivación .
El objetivo es salir fuerte, alrededor de 5'15" y tirar hasta el km 14 aproximadamente; y a partir de ahí, a tope hasta reventar.
Suerte, runner.
Empieza la Temporada de running.
Ya estamos otra vez aquí despues de un verano muy caluroso. Los runners del club "SEMPRE ENDAVANT" ya tenían ganas de volver a competir.
La primera cita ha sido la "CURSA DE LA MERÇE" a la que solo fueron las "twin towers", es decir Paco (Patrick) y Xavi (multidisciplinas).
La primera cita ha sido la "CURSA DE LA MERÇE" a la que solo fueron las "twin towers", es decir Paco (Patrick) y Xavi (multidisciplinas).
Tanto uno como el otro afrontaban esta carrera con unos objetivos claros. En el caso de Paco era el terminar en alrededor de 47' y en el de Xavi si bajaba de 50' ya sería todo un éxito.
El resultado fúe muy satisfactorio ya que ambos lograron sus objetivos.
PACO: 47'31"
XAVI: 48'28"
Terminaron cansados pero contentos.
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