Primer día de gimnasio.

La verdad, ha ido mejor de lo esperado. La sala de running está muy bien, tiene una temperatura inferior a la del resto del gimnasio y cuando llevas un rato corriendo lo agradeces.

Datos entrenamiento:

Distancia: 10 kms.

Inclinación: 1,5 %.

Tiempo: 53:38

Ritmo: 5,21 min/km.

Al llegar a casa, sesión de COMPEX.
Después de varios días sin hacer nada, no está mal. Mañana rodaré suave entre 30-35 minutos y luego pesas tronco superior.