Entrenamiento Ultimos días

Viernes: 11 km running
Sábado: 18 km running
Domingo: 30' elíptica
Lunes: 1000 mts natación.
Martes: Series 3000-2000-1000 running.
Miercoles: descanso
Jueves: 10 x 400 mts running

Viernes intentaré ir a la piscina o 6 km de running de recuperación y Sábado descanso para poder afrontar el reto de la Mitja de Gava.
Objeivo: hacer marca de media, es decir bajar de 1h 35'.